お知らせ

今回の教室は、おうち時間でできるエクササイズを紹介します。
心地よく体を動かし、ゆったりとアルプスの湯に入って、
心身を整え、寒い冬を乗り越えましょう。

開催期間・時間

令和3年2月17日(水)～3月24日(水)　＜全6回＞
午後1時30分～2時30分　(健康チェックは午後1時15分～)
①2月17日(水)
②2月24日(水)
③3月3日(水)
④3月10日(水)
⑤3月17日(水)
⑥3月24日(水)

会場

つるぎふれあい館　コミュニティプラザ

内容

①健康チェック⇒②ストレッチ⇒③簡単筋トレ⇒④リズム運動⇒⑤入浴

講師

片貝仁子先生　
　日本健康運動指導士会富山県支部理事
　富山県エアロビック連盟会長

定員

30名

参加料

3,000円（入浴料込）
※お申し込み時に納入してください。

服装

運動しやすい服装で、内履き持参

持ち物

お茶又はスポーツドリンク及びタオル、入浴用品

申込受付期間

令和2年12月10日(木)～令和3年1月31日(日)
※定員になり次第締め切ります。

申込方法

受講申込書にご記入の上、上市町健康文化振興財団窓口までご持参ください。

受講申込書ダウンロード

お申込み・お問合せ先

上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業