健康づくり教室
つるぎふれあい館では、健康増進を目的として、日替わりで、各種健康づくり教室を開催しています。
1回300円とお手軽に参加でき、各教室の受講1回につき1ポイント進呈 、15ポイントでアルプスの湯を1回無料で入浴できます。
お気軽に参加してください。
健康づくり教室のご紹介動画はこちらをご覧ください
| 内容 | 「ヨーガ」,「エアロビクス」,「ふれあい健康体操」,「ソフトエアロビクス」,「太極拳」の5教室 | 
|---|---|
| 会場 | つるぎふれあい館2Fコミュニティプラザ | 
| 参加料 | 1回300円 お得な回数券(11枚綴で3,000円)をご利用ください  | 
| 服装 | 運動しやすい服装で、内履きを持参して下さい | 
| 持ち物 | お茶又はスポーツドリンク及びタオルを持参して下さい | 
| 特典 | 各教室の受講1回につき1 ポイント進呈15ポイントでアルプスの湯1回無料入浴できます | 
- 予約申込は不要です。いつからでも、気軽に参加できます。
 - 各教室を受講される際には、最初に受付(名前等を記入及び参加料の納入)を済ませてから受講されますようお願いします。
 - お子様づれのご参加はできません。
 
スケジュール
<ヨーガ>
| 曜日 | 時間 | 講師 | 
| 火曜日 | 11:30~12:30 | 大井紀子 | 
| 土曜日 | 10:00~11:00 | 平井友紀/粂美千子 | 
| 日曜日 | 10:00~11:00 | 粂美千子/大井紀子 | 
<エアロビクス>
| 水曜日 | 19:00~20:00 | 大井紀子 | 
| 金曜日 | 19:00~20:00 | 平井友紀 | 
<ふれあい健康体操>
| 火曜日 | 14:00~15:00 | 粂美千子 | 
<ソフトエアロビクス>
| 木曜日 | 14:00~15:00 | 粂美千子 | 
<太極拳>
| 土曜日 | 13:30~15:30 | 上市太極拳同好会 | 
      
            
            
            
            
            





