年: 2025年

「片貝仁子先生のぽかぽかふれあい塾」開催します！

 

簡単な筋肉トレーニングやリズムダンスをとおして
凝り固まった身体をほぐし、運動の後は温泉につかって
心も身体もリフレッシュ！！

開催チラシのダウンロードはこちら

 

 

講　師

片貝仁子先生
健康運動指導士
富山県エアロビック連盟会長

 

開催期間・時間

令和7年12月12日(金)～令和8年2月20日(金)
毎週金曜日 (年末年始を除く)　全10回
午後1時30分～2時30分
※健康チェックは1時15分～


＜開催日＞
12月12日・19日・26日
1月9日・16日・23日・30日
2月6日・13日・20日

 

定員

30名

 

会場

つるぎふれあい館コミュニティプラザ

 

参加料

１人5,000円（10回コース）

※参加料はお申込時に納入ください
※アルプスの湯の入浴料・保険料が含まれています
※自己都合により欠席される場合、参加料は払戻しません

 

当日の持ち物・服装

動きやすい服装・内履き・ヨガマット・タオル・飲み物

 

 

お　申　込

申込書にご記入のうえ、つるぎふれあい館総合案内にご持参ください
※申込書はつるぎふれあい館総合案内まで取りに来ていただくか、アルプスの湯HPからダウンロードください
※募集は定員になり次第締め切ります

申込受付期間：令和7年11月15日（金）～12月6日（土）

参加申込書はこちらダウンロードしてください

 

 

お　問　合　せ　

電話　076-473-9333（8：30～21：00 ）
※月曜日は定休日です

 

第３４回北アルプス音楽祭

【開場】１３時３０分【開演】１４時００分【出演】・内山太一・碓井涼子・かみいち歌声サークル・福井直秋氏音楽研究会・上市女声合唱団・南和積小学校ブラスバンド部・上市中学校吹奏楽部・上市高等学校吹奏楽部・放送部・北アルプス吹奏楽団【入場料】１，０００円（高校生以下無料）全席自由【プレイガイド】北アルプス文化センター【お問い合わせ】北アルプス文化センター☎０７６－４７３－１８１８　休館日/月曜日（月曜日が祝日の場合は翌平日）【主催】（一財）上市町健康文化振興財団・北アルプス音楽祭実行委員会【共催】上市町・上市町教育委員会【後援】/Net3

おかあさんといっしょ ファンターネ！とあそぼ

①【開場】１２：３０【開演】１３：００②【開場】１５：００【開演】１５：３０【料金】チケットのみ・全席指定３，０００円（税込）アクリルキーホルダー付き・全席指定グッズ付き３，８００円（税込）アクリルキーホルダー＋ファンターネ！バルーン付き・全席指定グッズ付き４，５００円（税込）・１歳以上有料 ※１歳未満のお子様は、保護者１名につき１名までひざ上にて無料・車イスでのご来場はチケット購入前に東京音協までご連絡ください・グッズ付きのチケットの詳細は東京音協ホームページをご確認ください【お問い合わせ先】東京音協　https://t-onkyo.co.jp/【主催】東京音協【制作】NHKエデュケーショナル

健康づくり教室の紹介動画をアップしました！

つるぎふれあい館コミュニティプラザで休館日以外毎日開催されている健康づくり教室は事前申し込み不要で参加費が1回300円！

どなたでもふらっとお気軽にご参加いただけます。

今回、アルプスの湯で温泉大使を務める平野五月さんが、健康づくり教室の紹介動画を作成して下さいました！！

動画はこちらからご覧いただけます

 

 

健康づくり教室の詳細ページ

「色と香りの健康セミナー」参加者募集中！

色と香りの健康法(ハーモニーセラピー)を暮らしに活かしてみませんか
色と香りは心身の健康に大きく関係しています
「色」を上手に取り入れて生活を楽しく演出する方法
「香り」の力で様々な不調をケアするアロマテラピー　
お家でできる簡単「指ヨガ」のセルフマッサージケアなど楽しく学び実践してみましょう

 

 

6.29（日）アロマフレッシュナー作り
緑の色と香りでリラックス
～森林浴の香り TSURUGI Green 体感～

 

8.24（日）ハーブティをテイスティング
ハーブの色と香りでリフレッシュ
～健康に活かすハーブティの魅力～

 

11.30（日）バラのアロマでハンドマッサージを実習
バラの香りでバランシング
～自分でできる指ヨガセルフマッサージ～

 

 

定　員　各回１２名
教材費　各回1,000円
参加費　各回1,000円（アルプスの湯入浴券付）
※３回すべて受講の場合、参加費は３回で2,500円
時　間　AM10：30～11：30
会　場　つるぎふれあい館２階 研修室

ご予約・お問合せ　(一財)上市町健康文化振興財団　TEL　076-473-9333

ゆ～市（野菜販売）今年も開催します！

音杉農産物直売組合さんによる野菜の販売を、
今年もつるぎふれあい館ロビーで行います。

開催期間：6月3日(火)～12月20日(土)　

開催日：毎週　火・木・土曜日
※12月は土曜日のみ開催

時間：午後0時50分～午後3時まで（売り切れ次第終了）

 

つるぎふれあい館施設利用料金の改定について

日頃よりつるぎふれあい館をご利用いただきまして誠に有難うございます。
令和７年４月１日より、つるぎふれあい館の施設利用料金を以下の通り改定致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

現　行 改定後
基本料金 延長1時間ごとの追加料金 基本料金 延長1時間ごとの追加料金
福祉センター 6,280円 2,080円 7,200円 2,400円
研修室 9,420円 3,130円 10,500円 3,500円
世代間交流センター 3,130円 1,030円 3,600円 1,200円
コミュニティプラザ 3,130円 1,030円 3,600円

1,200円

※コミュニティプラザで冷暖房を使用する場合は利用料金に0.2を乗じた額を冷暖房利用料金として加算します。