つるぎふれあい館コミュニティプラザで休館日以外毎日開催されている健康づくり教室は事前申し込み不要で参加費が1回300円！
どなたでもふらっとお気軽にご参加いただけます。
今回、アルプスの湯で温泉大使を務める平野五月さんが、健康づくり教室の紹介動画を作成して下さいました！！
動画はこちらからご覧いただけます
カテゴリー: お知らせ
「色と香りの健康セミナー」参加者募集中！
色と香りの健康法(ハーモニーセラピー)を暮らしに活かしてみませんか
色と香りは心身の健康に大きく関係しています
「色」を上手に取り入れて生活を楽しく演出する方法
「香り」の力で様々な不調をケアするアロマテラピー
お家でできる簡単「指ヨガ」のセルフマッサージケアなど楽しく学び実践してみましょう
6.29（日）アロマフレッシュナー作り
緑の色と香りでリラックス
～森林浴の香り TSURUGI Green 体感～
8.24（日）ハーブティをテイスティング
ハーブの色と香りでリフレッシュ
～健康に活かすハーブティの魅力～
11.30（日）バラのアロマでハンドマッサージを実習
バラの香りでバランシング
～自分でできる指ヨガセルフマッサージ～
定 員 各回１２名
教材費 各回1,000円
参加費 各回1,000円（アルプスの湯入浴券付）
※３回すべて受講の場合、参加費は３回で2,500円
時 間 AM10：30～11：30
会 場 つるぎふれあい館２階 研修室
ご予約・お問合せ (一財)上市町健康文化振興財団 TEL 076-473-9333
ゆ～市（野菜販売）今年も開催します！
音杉農産物直売組合さんによる野菜の販売を、
今年もつるぎふれあい館ロビーで行います。
開催期間：6月3日(火)～12月20日(土)
開催日：毎週 火・木・土曜日
※12月は土曜日のみ開催
時間：午後0時50分～午後3時まで（売り切れ次第終了）
『温泉スタンプラリー』開催中！
『温泉スタンプラリー』今年もはじまりました！
牛岳温泉健康センター
ゆうゆう館
楽今日館
よしみねゆ～ランド
アルプスの湯
以上５つの温泉施設のスタンプを集めると
この５のうち、お好きな温泉の入浴券1枚が貰える
大変お得なスタンプラリーです。
期間は4月1日(火)～6月30日(月)まで！
皆様是非ご参加ください。
※6月30日(月)はアルプスの湯は休業日となっております。ご注意ください。
※スタンプの台紙は上記５か所の温泉施設でもらってください。
※各施設の割引券・回数券でのご利用の場合は対象となりますが、無料入浴券・優待券・無料未就学児のご利用は対象となりません。
※無料入浴券のご利用は2025年7月31日(木2025)までが有効期限となります。
つるぎふれあい館施設利用料金の改定について
日頃よりつるぎふれあい館をご利用いただきまして誠に有難うございます。
令和７年４月１日より、つるぎふれあい館の施設利用料金を以下の通り改定致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
| 現 行 | 改定後 | |||
| 基本料金 | 延長1時間ごとの追加料金 | 基本料金 | 延長1時間ごとの追加料金 | |
| 福祉センター | 6,280円 | 2,080円 | 7,200円 | 2,400円 |
| 研修室 | 9,420円 | 3,130円 | 10,500円 | 3,500円 |
| 世代間交流センター | 3,130円 | 1,030円 | 3,600円 | 1,200円 |
| コミュニティプラザ | 3,130円 | 1,030円 | 3,600円 |
1,200円 |
※コミュニティプラザで冷暖房を使用する場合は利用料金に0.2を乗じた額を冷暖房利用料金として加算します。
アルプスの湯入浴料金及び貸部屋代金の改定について
日頃よりアルプスの湯をご利用いただきまして誠に有難うございます。
令和７年４月１日より、アルプスの湯の入浴料金及び和室利用料金を以下の通り改定致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
| 現行料金 | 改定料金 | |
| 大人入浴券（中学生以上） | 610円 | 650円 |
| 小人入浴券（3歳以上） | 300円 | 320円 |
| 高齢者入浴券（70歳以上） | 500円 | 550円 |
| 回数券11枚綴り | 6,100円 | 6,500円 |
| 回数券23枚綴り | 12,300円 | 13,000円 |
| 回数券36枚綴り | 18,500円 | 19,500円 |
| 回数券小人11枚綴り | 3,000円 | 3,200円 |
| ※各種割引入浴券（大人） | 560円 | 600円 |
| ※各種割引入浴券（小人） | 280円 | 300円 |
| アルプスの湯和室（12畳） |
3時間基本料 1,880円 |
3時間基本料 2,100円 延長1時間 700円 |
※各種割引券とは、JAF、富山県教職員厚生会、ジョイフルカード、上市町総合スポーツクラブ、上市町消防団、富山県いきいき友の会の会員様に対する割引券となります。ただし、JAF、ジョイフルカード、上市町消防団、いきいき友の会については小人の割引は行っておりません。
※２ヶ月利用券・６ヶ月利用券につきましては、現在のところ、料金の改定は行いません。
『高須佳美先生の健康おしゃれ相談』相談者募集！
女性がいつまでも健康的で若々しく過ごせるように
カラーとアロマを取り入れた健康とおしゃれに関するお悩み相談
お気軽にご相談ください
チラシのダウンロードはこちら
相談者のアンケートより
質問内容は主に香りについての相談でしたが、どんな質問に対しても、とても丁寧に答えてくださいました。
色や香りについてはもちろん、オシャレや子育て、美についての知識も豊富で大変勉強になりました。
（３０代女性）
・アルプスの湯だより高須佳美先生インタビュー記事はこちら
相談日
5月24日(土)
7月26日(土)
9月27日(土)
11月22日(土)
1月24日(土)
3月28日(土)
時間
午前10時30分～12時の間で１人２０分程度
場所
つるぎふれあい館１階 会議室
料金
無料
お申込み・お問合せ先
上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業
『鏡森定信先生の健康メディカル相談』相談者募集！
温泉療法医がご自身の健康状態に合った入浴方法をアドバイスします
その他お身体のことについて
ちょっとした不安や心配事など
なんでもお気軽にご相談ください
チラシのダウンロードはこちら
相談日
4月2日
5月7日
6月4日
7月2日
8月6日
9月3日
10月1日
11月5日
12月3日
1月7日
2月4日
3月4日
時間
午後1時30分～3時30分の間で１人20分程度
場所
つるぎふれあい館 「アルプスの湯」 フロント前
料金
無料
相談以外にストレスチェックを受けてみませんか。
あなたの入浴があなたの体にあったものになっているかを自律神経の働きから見ることができます。
（入浴前と入浴後の測定が必要です）
お問合せ先
上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業
北アルプス文化センター利用料金改定について
平素より北アルプス文化センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。
昨今の物価高騰による維持管理費の増加に伴い、施設の維持管理費用に対する利用者の負担割合を図るため、「北アルプス文化センターの設置及び管理に関する条例」を一部改正し、令和７年（２０２５年）４月１日以降のご利用分から、北アルプス文化センターのホール及びリハーサル室に係る利用料金の上限額を３割引き上げます。
ご理解・ご協力賜りますよう、よろしくお願いいたします。
※利用内容によって、以下の利用料金の他に冷暖房や備品使用料等が加算されます。詳細はお問い合わせください。
ホール利用料金
| 改 定 前 | |||||||||||||||||
|
↓↓↓
| 改 定 後 | |||||||||||||||||
|
リハーサル室利用料金
| 改 定 前 | ||||||||||
|
↓↓↓
| 改 定 後 | ||||||||||
|
北アルプス文化センター利用料金改定について
平素より北アルプス文化センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。
昨今の物価高騰による維持管理費の増加に伴い、施設の維持管理費用に対する利用者の負担割合を図るため、「北アルプス文化センターの設置及び管理に関する条例」を一部改正し、令和７年（２０２５年）４月１日以降のご利用分から、北アルプス文化センターのホール及びリハーサル室に係る利用料金の上限額を３割引き上げます。
ご理解・ご協力賜りますよう、よろしくお願いいたします。
※利用内容によって、以下の利用料金の他に冷暖房や備品使用料等が加算されます。詳細はお問い合わせください。
ホール利用料金
| 改 定 前 | |||||||||||||||||
|
↓↓↓
| 改 定 後 | |||||||||||||||||
|
リハーサル室利用料金
| 改 定 前 | ||||||||||
|
↓↓↓
| 改 定 後 | ||||||||||
|