投稿者: zaidan

 

簡単な筋肉トレーニングやリズムダンスをとおして
凝り固まった身体をほぐし、運動の後は温泉につかって
心も身体もリフレッシュ！！

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講　師

片貝仁子先生
日本健康運動指導士会富山県支部理事
富山県エアロビック連盟会長

 

開催期間・時間

令和6年12月6日(金)～令和7年2月21日(金)
毎週金曜日　全10回
午後1時30分～2時30分
※健康チェックは1時15分～

＜開催日＞
12月6日・13日・20日
1月10日・17日・24日・31日
2月7日・14日・21日

 

定員

30名

 

会場

つるぎふれあい館コミュニティプラザ

 

参加料

１人5,000円（10回コース）

※参加料はお申込時に納入ください
※アルプスの湯の入浴料・保険料が含まれています
※自己都合により欠席される場合、参加料は払戻しません

 

当日の持ち物・服装

動きやすい服装・内履き・ヨガマット・タオル・飲み物

 

 

お　申　込

申込書にご記入のうえ、つるぎふれあい館総合案内にご持参ください
※申込書はつるぎふれあい館総合案内まで取りに来ていただくか、アルプスの湯HPからダウンロードください
※募集は定員になり次第締め切ります

申込受付期間：令和6年11月1日（金）～11月22日（金）

参加申込書はこちらダウンロードしてください

 

 

お　問　合　せ　

電話　076-473-9333（8：30～21：00 ）
※月曜日は定休日です

 

撮影：平野五月（アルプスの湯 温泉大使）

音杉農産物直売組合さんによる野菜の販売を、
今年もつるぎふれあい館ロビーで行います。

開催期間：6月1日(土)～12月21日(土)　

開催日：毎週　火・木・土曜日
※12月は土曜日のみ開催

時間：午後0時50分～午後3時まで（売り切れ次第終了）

 

 

女性がいつまでも健康的で若々しく過ごせるように
カラーとアロマを取り入れた健康とおしゃれに関するお悩み相談
お気軽にご相談ください

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相談者のアンケートより

質問内容は主に香りについての相談でしたが、どんな質問に対しても、とても丁寧に答えてくださいました。
色や香りについてはもちろん、オシャレや子育て、美についての知識も豊富で大変勉強になりました。
（３０代女性）

・アルプスの湯だより高須佳美先生インタビュー記事はこちら

相談日

5月25日(土)
7月27日(土)
9月28日(土)
11月23日(土)
1月25日(土)
3月22日(土)

時間

午前10時30分～12時の間で１人２０分程度

場所

つるぎふれあい館１階　会議室

料金

無料

お申込み・お問合せ先

上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業

温泉療法医がご自身の健康状態に合った入浴方法をアドバイスします
その他お身体のことについて
ちょっとした不安や心配事など
なんでもお気軽にご相談ください

チラシのダウンロードはこちら

相談日

4月3日
5月1日
6月5日
7月3日
8月7日
9月4日
10月2日
11月6日
12月4日
1月8日
2月5日
3月5日

時間

午後1時30分～3時30分の間で１人20分程度

場所

つるぎふれあい館 「アルプスの湯」 フロント前

料金

無料

相談以外にストレスチェックを受けてみませんか。　

あなたの入浴があなたの体にあったものになっているかを自律神経の働きから見ることができます。　
（入浴前と入浴後の測定が必要です）

 

お問合せ先

上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業

 

アルプスの湯の入っているつるぎふれあい館のロビーには
ヤマハ製のグランドピアノを設置しています。
いつでもどなたでもご自由に弾いていただけます。
（研修室等で講演会などがある場合はご遠慮いただく場合もあります。）

本日ははるばる釧路から、全国のストリートグランドピアノを演奏して旅をされている谷本則夫さんが素敵な楽曲を弾いていかれました。
御年84歳とのことですが、年齢を感じさせないとてもお元気な方でした。

皆さんの素敵な演奏をお待ちしています。

アルプスの湯では、7月26日より、スロー中温サウナを導入します。

スロー中温サウナは、通常の高温サウナと違い、
60℃前後の室温で、ゆっくりと時間をかけて体温を上昇させるので、
心臓や身体に負担をかけずにサウナをお楽しみいただけます。

サウナの運用につきましては、当面の間、以下の表のとおり時間帯を区切らせて運営いたしますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

 

 

	午　　前	午　　後
温　　度	60℃（中温）	90℃（高温）

 

 

スロー中温サウナ 案内チラシ

 

 

ご意見・お問合せ

（一財）上市町健康文化振興財団　
　TEL.076-473-9333（8：30～21：00）
　FAX.076-473-2388