午前10:00から午後9:00
12/30、1/2は午後5:00 まで
*入館は営業終了30分前まで
月曜日・大晦日・元日
*月曜が祝日の場合は翌日
年間カレンダーはこちら
大人:650円 小人:320円
70歳以上:550円
お得な料金はこちら
076-473-3272
アルプスの湯の大人気企画！
ウォーキングの後は天然温泉にゆったりとつかって心と身体の調子を整えましょう！
令和８年４月８日（水）
午前８時３０分出発
１，０００円
（お茶・アルプスの湯入浴料・バス代・保険料込）
３０名 ※定員になり次第締切
お電話でお申し込みください
電話 076-473-9333
※月曜日は定休日です
申込受付期間：３月１７日（火）～３月３１日（火）
・バスは全員が揃わないと発車できません。やむを得ない事情で欠席する場合は、必ず財団事務局までご連絡ください。
電話 076-473-9333（8：30～21：00 ）
※月曜日は定休日です
保健福祉総合センター各施設（研修室・福祉センター・世代間交流センター・コミュニティプラザ）と、
アルプスの湯貸部屋の空き状況が当ホームページから確認できるようになりました！
「つるぎふれあい館全館案内」をクリック
「保健福祉総合センター施設空き状況はこちら」をクリック
こちらからそのページを直接ご確認いただけます
保健福祉総合センター施設空き状況確認ページ
大雪の影響により、2月8日(日)の健康ヨガ教室を休講とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいますようお願いいたします。
１１月６日(木)に開催を予定していた「温泉健康ウォーク2025秋」は、熊出没の危険を考慮しまして中止となりました。
来年場所を変えて開催を予定していますので、是非来年度のご参加を宜しくお願いいたします。
簡単な筋肉トレーニングやリズムダンスをとおして
凝り固まった身体をほぐし、運動の後は温泉につかって
心も身体もリフレッシュ！！
片貝仁子先生
健康運動指導士
富山県エアロビック連盟会長
令和7年12月12日(金)～令和8年2月20日(金)
毎週金曜日 (年末年始を除く) 全10回
午後1時30分～2時30分
※健康チェックは1時15分～
＜開催日＞
12月12日・19日・26日
1月9日・16日・23日・30日
2月6日・13日・20日
30名
つるぎふれあい館コミュニティプラザ
１人5,000円（10回コース）
※参加料はお申込時に納入ください
※アルプスの湯の入浴料・保険料が含まれています
※自己都合により欠席される場合、参加料は払戻しません
動きやすい服装・内履き・ヨガマット・タオル・飲み物
申込書にご記入のうえ、つるぎふれあい館総合案内にご持参ください
※申込書はつるぎふれあい館総合案内まで取りに来ていただくか、アルプスの湯HPからダウンロードください
※募集は定員になり次第締め切ります
申込受付期間：令和7年11月15日（金）～12月6日（土）
参加申込書はこちらダウンロードしてください
電話 076-473-9333（8：30～21：00 ）
※月曜日は定休日です
つるぎふれあい館コミュニティプラザで休館日以外毎日開催されている健康づくり教室は事前申し込み不要で参加費が1回300円！
どなたでもふらっとお気軽にご参加いただけます。
今回、アルプスの湯で温泉大使を務める平野五月さんが、健康づくり教室の紹介動画を作成して下さいました！！
動画はこちらからご覧いただけます
色と香りの健康法(ハーモニーセラピー)を暮らしに活かしてみませんか
色と香りは心身の健康に大きく関係しています
「色」を上手に取り入れて生活を楽しく演出する方法
「香り」の力で様々な不調をケアするアロマテラピー
お家でできる簡単「指ヨガ」のセルフマッサージケアなど楽しく学び実践してみましょう
6.29（日）アロマフレッシュナー作り
緑の色と香りでリラックス
～森林浴の香り TSURUGI Green 体感～
8.24（日）ハーブティをテイスティング
ハーブの色と香りでリフレッシュ
～健康に活かすハーブティの魅力～
11.30（日）バラのアロマでハンドマッサージを実習
バラの香りでバランシング
～自分でできる指ヨガセルフマッサージ～
定 員 各回１２名
教材費 各回1,000円
参加費 各回1,000円（アルプスの湯入浴券付）
※３回すべて受講の場合、参加費は３回で2,500円
時 間 AM10：30～11：30
会 場 つるぎふれあい館２階 研修室
ご予約・お問合せ (一財)上市町健康文化振興財団 TEL 076-473-9333
日頃よりつるぎふれあい館をご利用いただきまして誠に有難うございます。
令和７年４月１日より、つるぎふれあい館の施設利用料金を以下の通り改定致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
| 現 行 | 改定後 | |||
| 基本料金 | 延長1時間ごとの追加料金 | 基本料金 | 延長1時間ごとの追加料金 | |
| 福祉センター | 6,280円 | 2,080円 | 7,200円 | 2,400円 |
| 研修室 | 9,420円 | 3,130円 | 10,500円 | 3,500円 |
| 世代間交流センター | 3,130円 | 1,030円 | 3,600円 | 1,200円 |
| コミュニティプラザ | 3,130円 | 1,030円 | 3,600円 |
1,200円 |
※コミュニティプラザで冷暖房を使用する場合は利用料金に0.2を乗じた額を冷暖房利用料金として加算します。
日頃よりアルプスの湯をご利用いただきまして誠に有難うございます。
令和７年４月１日より、アルプスの湯の入浴料金及び和室利用料金を以下の通り改定致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
| 現行料金 | 改定料金 | |
| 大人入浴券（中学生以上） | 610円 | 650円 |
| 小人入浴券（3歳以上） | 300円 | 320円 |
| 高齢者入浴券（70歳以上） | 500円 | 550円 |
| 回数券11枚綴り | 6,100円 | 6,500円 |
| 回数券23枚綴り | 12,300円 | 13,000円 |
| 回数券36枚綴り | 18,500円 | 19,500円 |
| 回数券小人11枚綴り | 3,000円 | 3,200円 |
| ※各種割引入浴券（大人） | 560円 | 600円 |
| ※各種割引入浴券（小人） | 280円 | 300円 |
| アルプスの湯和室（12畳） |
3時間基本料 1,880円 |
3時間基本料 2,100円 延長1時間 700円 |
※各種割引券とは、JAF、富山県教職員厚生会、ジョイフルカード、上市町総合スポーツクラブ、上市町消防団、富山県いきいき友の会の会員様に対する割引券となります。ただし、JAF、ジョイフルカード、上市町消防団、いきいき友の会については小人の割引は行っておりません。
※２ヶ月利用券・６ヶ月利用券につきましては、現在のところ、料金の改定は行いません。
女性がいつまでも健康的で若々しく過ごせるように
カラーとアロマを取り入れた健康とおしゃれに関するお悩み相談
お気軽にご相談ください
チラシのダウンロードはこちら
質問内容は主に香りについての相談でしたが、どんな質問に対しても、とても丁寧に答えてくださいました。
色や香りについてはもちろん、オシャレや子育て、美についての知識も豊富で大変勉強になりました。
（３０代女性）
5月24日(土)
7月26日(土)
9月27日(土)
11月22日(土)
1月24日(土)
3月28日(土)
午前10時30分～12時の間で１人２０分程度
つるぎふれあい館１階 会議室
無料
上市町健康文化振興財団
TEL.076-473-9333（8：30～21：00 ）
※毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)･大晦日･元日は休業
